주간식단표 2018년06월24일 - 2018년06월30일
구분 | 6/24(일) | 6/25(월) | 6/26(화) | 6/27(수) | 6/28(목) | 6/29(금) | 6/30(토) |
행복을 여는 아침 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
민물새우무채국 | 누룽지 | 다슬기무채국 | 사골곰국과당면사리 | 누룽지 | 알토란들깨국 | 소고기미역국 | |
대하살황금버섯볶음 | 닭가슴살감자조림 | 양송이호박볶음 | 연어살감자야채볶음 | 팽이소불고기 | 새송이브로콜리볶음 | 도라지게살볶음 | |
고추장두부조림 | 연두부/양념장 | 가오리찜/양념장 | 야채계란찜 | 마늘쫑멸치볶음 | 곤약메추리알조림 | 솔잎순살고등어찜 | |
건파래자반볶음 | 청경채나물 | 멸치깻잎된장지짐 | 근대나물무침 | 쑥갓두부무침 | 얼갈이된장지짐 | 부추콩나물무침 | |
홍합살두부죽 | 새우살야채죽 | 북어채양송이죽 | 표고멸치죽 | 바지락살야채죽 | 계란채호박죽 | 게살부추콩나물죽 | |
오전간식 | 생토마토즙 | 베지밀비 | 마시는딸기요거트 | 카스타드/토마토즙 | 플레인요거트 | 생파인애플 | 찐알감자/사과즙 |
정성이 가득한 점심 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
굴미역국 | 새송이두부들깨국 | 유부우동국 | 시래기된장국 | 닭개장 | 큰그릇잔치국수 | 사골곰국과당면사리 | |
버섯소불고기 | 깻잎찰순대닭살볶음 | 꽁치무조림 | 닭도리감자짐치지짐 | 생고등어무조림 | 순살삼치튀김/타르소스 | 가자미무조림 | |
양배추찜/렌틸콩소스 | 떡갈비단호박조림 | 동그랑땡계란부침 | 왕교자찐만두/간장 | 두부미트볼피망볶음 | 갓간장절임 | 팽이버섯야채전 | |
쪽파김가루무침 | 고구마순된장나물 | 상추부추무침 | 메밀순쌈장나물 | 시금치나물 | 생토마토즙 | 깻잎순나물 | |
바지락살야채죽 | 버섯가루닭가슴살죽 | 날치알부추죽 | 홍합살야채죽 | 굴피망죽 | 새우살브로콜리죽 | 닭가슴살야채죽 | |
건강을 생각하는 저녁 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
순두부감자국 | 물만두계란국 | 김치콩나물국 | 황태채무국 | 통배추팽이무국 | 동태무찌게 | 두부청국장찌게 | |
생표고꽈리멸치볶음 | 돼지갈비양념찜 | 돈육야채불고기/산추 | 돈육야채잡채 | 단호박카레야채볶음 | 콩고기표고야채볶음 | 닭가슴살고구마조림 | |
영광굴비구이 | 감자오이피망샐러드 | 죽순표고호박볶음 | 애플야끼숭어살조림 | 동태포계란전 | 김야채계란말이 | 황태포간장조림 | |
통깨가지나물 | 뽕잎나물무침 | 비름나물무침 | 열무순나물 | 도토리묵참나물무침 | 고구마순나물 | 무들깨나물 | |
닭가슴살가지죽 | 게살야채죽 | 참치감자야채죽 | 바지락부추죽 | 두부멸치야채죽 | 연어살피망죽 | 소고기야채죽 | |
오후간식 | 견과류브로콜리죽/귤 | 쿠키/생사과즙 | 검은깨찹쌀죽 | 찐고구마/당근주스 | 수박,마가렛트 | 호두은행마죽 | 망고요거트 |
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